Pavulon

Zagłębie Lubin - Piast Gliwice 0 0 Jagiellonia Białystok - Górnik Zabrze 2 1 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Wisła Kraków 0 2 Widzew Łódź - Ruch Chorzów 1 1 Polonia Warszawa - Lech Poznań 1 2 Śląsk Wrocław - Korona Kielce 1 1 GKS Bełchatów - Legia Warszawa 0 1 Pogoń Szczecin - Lechia Gdańsk 2 0

Zagłębie Lubin - Piast Gliwice 1 1 Jagiellonia Białystok - Górnik Zabrze 1 1 X Podbeskidzie Bielsko-Biała - Wisła Kraków 0 2 Widzew Łódź - Ruch Chorzów 1 2 Polonia Warszawa - Lech Poznań 1 2 Śląsk Wrocław - Korona Kielce 1 0 GKS Bełchatów - Legia Warszawa 1 3 Pogoń Szczecin - Lechia Gdańsk 2 0

Sunderland

Pogoń Szczecin - Zagłębie Lubin 1 2 Piast Gliwice - Górnik Zabrze 1 1 Jagiellonia Białystok - Podbeskidzie Bielsko-Biała 2 0 Widzew Łódź - Śląsk Wrocław 0 1 Lech Poznań - Ruch Chorzów 1 1 Wisła Kraków - GKS Bełchatów 2 0 Legia Warszawa - Korona Kielce 1 0 Lechia Gdańsk - Polonia Warszawa 1 0

Na tych igrzyskach nie takie podejścia były zaliczane. A to, o którym mówisz jak najbardziej prawidłowo zaliczone.

Dużo lepsze podejście Irańczyka niż za pierwszym razem. Tyle że pierwsze nie powinno być zaliczone, więc ciężaru w drugim by nie zwiększył.

223 miał anonsowane, jeśli dobrze widziałem na tablicy ;)

Szczególnie że Ostrowia jako jedna z niewielu firm trzyma jakość i deklarowany skład białka Gorzej ze smakiem i rozpuszczalnością (okropnie się pieni).

Co Irańczykowi zaliczyli w ciężarach to olaboga

Czemu uważasz, że masz prawo do stawiania wymagań? Przecież nikt ci nie każe logować się na forum, więc jaka jest dla ciebie różnica, czy konta będą w bazie danych, czy ich nie będzie?

Lepszy Pindera niż 'fachowiec', który wczoraj komentował pierwsze dwa sety Partyki z chińską Holenderką. W skrócie: chwalił Polkę za przejmowanie inicjatywy i spychanie rywalki do obrony. Szkoda że rywalka to typowa defensorka, która sama odchodzi od stołu i się broni. :]

Pompki i przysiady możesz zacząć robić. Ale zamiast brzuszków rób zwykłe spięcia brzucha - leżysz jak do brzuszków, nogi lekko ugięte, naturalna krzywizna kręgosłupa zachowana, klatka wypięta i spinasz brzuch, unosząc górną część ciała. Od leżenia do kąta nie większego niż 45 stopni względem podłoża. Możesz też nogi dać na podwyższenie, jakąś ławkę czy fotel i robisz podobnie. W górnym położeniu przytrzymaj 2-3 sekundy. I skup się na pracy brzucha, a nie robieniu spięć na ilość.

Miro na mikrofonie => nie ma szans, żebym oglądał. Szczególnie, że spodziewam się jednostronnego meczu, bez większych emocji, takie 3:0 dla Niemców.

On nie rzucił studiów, to studia rzuciły jego.

Kwasy tłuszczowe omega 3. Ja obecnie mam taką-> http://aptekawaw.pl/omegaforte-kaps-x-60-nutropharma-p-9848.html równie dobrze możesz wziąć Olimpu, ale jest sporo droższa. Sama kreatyna nic nie da, zresztą bez ćwiczeń nie brałbym kreatyny. Białko/BCAA + Omega 3 i styka.

Po co to wszystko? Kup lepiej Omegę 3, a resztę kasy spożytkuj na zdrowe i wartościowe jedzenie. Jak już coś musisz kupić z odżywek, to białko bądź BCAA. Jeśli to naprawdę ciężka praca, to BCAA może się przydać, zmniejsza obolałość mięśni i polepsza ich regenerację.

Świetnie się ogląda mecze Irlandczyków, głównie dzięki ich kibicom.

A Grecja ogrywając Rosję nie przeskakuje ich?

Obraniak gwiazdorek.

O kurde, Smuda zagrał va banque tą zmianą

NA PEWNO będziemy mieć szansę z kontrataku, NA PEWNO

Szkoda, że mimo świetnego, pozytywnego przyjęcia obcokrajowców i tak jakiś czas po zakończeniu EURO będzie unosił się smród po tej zadymie w centrum stolicy. Kwiat polskiej inteligencji, lekarze, prawnicy, do tego prawdziwi patrioci, którzy wpierdolą Ruskom

Świetnie poszedł na to dośrodkowanie

Duchota będzie tak czy inaczej, stadion zapełni się kibicami, a przy zamkniętym dachu nie będzie zbyt wielkiej cyrkulacji powietrza.

Mimo ostatnich nieudanych lat, Liverpool to wciąż duża marka na Wyspach, nowe wyzwanie dla młodego, utalentowanego szkoleniowca. Podobała mi się gra Swansea, ciekawe, jak sobie poradzi w Liverpoolu, mam cichą nadzieję na równie efektowną grę jak Swansea w zeszłym sezonie.