wwosik Napisano 18 Października 2018 Udostępnij Napisano 18 Października 2018 35 minut temu, Perez napisał: To jest ta apka https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.sevenmins&hl=pl No to zobaczymy ^^ Cytuj Odnośnik do komentarza
Misiek Napisano 25 Października 2018 Udostępnij Napisano 25 Października 2018 Poszukuję alternatywy dla chipsów. Tak się już przyzwyczaiłem do oglądania filmów czy seriali i jedzenia chipsów, czy orzeszków w panierce, że wręcz źle mi się ogląda jak czegoś nie jem. A bebzon rośnie. Dzisiaj byłem w biedrze i patrzyłem w kierunku jakichś pierdół typu suszone morele czy coś, ale to też ma dużo cukrów, itd. Ostatecznie biorę sobie jabłko do oglądania, ale jabłko zjada się dość szybko i generalnie nie jest to jakiś super substytut i kończy się to tak, że raz kiedyś zjem jabłko do oglądania, a i tak większość czasu wpierdzielam chipsy czy inne orzeszki, paluszki, czy popcorn Cytuj Odnośnik do komentarza
jmk Napisano 25 Października 2018 Udostępnij Napisano 25 Października 2018 [jasonx] Kiszoną kapustę. [/jasonx] 2 Cytuj Odnośnik do komentarza
kolek23 Napisano 25 Października 2018 Udostępnij Napisano 25 Października 2018 Ja podjadałem wafle kukurudziane, ale substytutem chipsów bym tego nie nazwał pestki słonecznika może? 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
kuab Napisano 25 Października 2018 Udostępnij Napisano 25 Października 2018 Suszona/pieczona ciecierzyca albo soja. Chociaż też ma dużo kalorii, ale zdrowsze niż chipsy. Nie wiem jak w PL z dostępnością. https://krytykakulinarna.com/pieczona-ciecierzyca-przepis-zdrowa-przekaska/ tu przepis, ale w pierwszym lepszym bliskowschodnim/tureckim sklepie powinny być takie rzeczy. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
tio Napisano 25 Października 2018 Udostępnij Napisano 25 Października 2018 ja sobie kroję pomidora na kawałki i podjadam ale to też żaden substytut czipsów 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
schizzm Napisano 25 Października 2018 Udostępnij Napisano 25 Października 2018 Osobiście polecam marchewkę 1 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Reaper Napisano 25 Października 2018 Udostępnij Napisano 25 Października 2018 A tak abstrahując od substytutów, to ja bym zachęcił po prostu do odzwyczajenia się. Najlepszą metodą na każde uzależnienie, jest po prostu odcięcie się od tego Ja tak miewam niestety z piwkami, że po kilku wieczorach piwkowania nie mogę sobie wyobrazić kolejnego wieczoru bez piwa i wtedy nie piję 2-3 wieczory i w kolejnych już nawet nie pamiętam o piwie Trochę bardziej niebezpieczny przykład niż chipsy, ale reguła podobna Cytuj Odnośnik do komentarza
Misiek Napisano 25 Października 2018 Udostępnij Napisano 25 Października 2018 3 minuty temu, Reaper napisał: A tak abstrahując od substytutów, to ja bym zachęcił po prostu do odzwyczajenia się. Najlepszą metodą na każde uzależnienie, jest po prostu odcięcie się od tego Ja tak miewam niestety z piwkami, że po kilku wieczorach piwkowania nie mogę sobie wyobrazić kolejnego wieczoru bez piwa i wtedy nie piję 2-3 wieczory i w kolejnych już nawet nie pamiętam o piwie Trochę bardziej niebezpieczny przykład niż chipsy, ale reguła podobna Wiem i robię sobie takie odwyki od chipsów. Trwa 2-3 miesiące i potem znowu wracam, dlatego teraz wolałbym jak już to wracać do czegoś mniej kalorycznego i po prostu zdrowszego Normalnie nie jadam chipsów, czy orzeszków do piwa czy na imprezach. Ale seriale czy film to już nałóg Jestę jak Kopyr Cytuj Odnośnik do komentarza
lad Napisano 26 Października 2018 Udostępnij Napisano 26 Października 2018 Ziemniaki sobie upiecz. Można nawet sobie z nich formę czipsów zrobić jak ci się chce. 500g to 400 kcal, a gwarantuje ci że pół kilo przy jednym podejściu nie zjesz 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
jasonx Napisano 26 Października 2018 Udostępnij Napisano 26 Października 2018 Ja ostatnio kupilem sobie jako przekaske Jerky Beef. Kcal z polowe mniej od chipsow a w sumie do tego gryziesz to z 3x dluzej To co bylo w Lidlu ostatnio nawet dawalo rade, choc pewnie mozna to i samemu zrobic. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Perez Napisano 26 Października 2018 Udostępnij Napisano 26 Października 2018 @Misiek, mi żona (lekarz, więc się wyjątkowo słucham :)) często polecała np. orzechy, mogą być też orzeszki ziemne, ale koniecznie niesolone plus przeróżne zestawy z suszonymi owocami. A z orzechami o tyle spoko, że samo ich rozłupywanie jest czasochłonne w porównaniu do wyjadania czipsów z paczki, więc nawet dużo nie zjesz. A u mnie mały sukces - wczoraj waga 99,8 kg - oj, dawno poniżej setki nie było :). 7 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
lad Napisano 26 Października 2018 Udostępnij Napisano 26 Października 2018 Z orzechami to też ostrożnie, bo one są mega kaloryczne. Garść migdałów to już setka 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
jmk Napisano 26 Października 2018 Udostępnij Napisano 26 Października 2018 Mi na diecie coś takiego dali: piramidki gryczane. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
kaderr Napisano 26 Października 2018 Udostępnij Napisano 26 Października 2018 13 godzin temu, Misiek napisał: Poszukuję alternatywy dla chipsów. Tak się już przyzwyczaiłem do oglądania filmów czy seriali i jedzenia chipsów, czy orzeszków w panierce, że wręcz źle mi się ogląda jak czegoś nie jem. A bebzon rośnie. Dzisiaj byłem w biedrze i patrzyłem w kierunku jakichś pierdół typu suszone morele czy coś, ale to też ma dużo cukrów, itd. Ostatecznie biorę sobie jabłko do oglądania, ale jabłko zjada się dość szybko i generalnie nie jest to jakiś super substytut i kończy się to tak, że raz kiedyś zjem jabłko do oglądania, a i tak większość czasu wpierdzielam chipsy czy inne orzeszki, paluszki, czy popcorn Rodzynki (ja uwielbiam - słodkie, a zdrowe), wafle ryżowe... 1 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Morpheus Napisano 26 Października 2018 Udostępnij Napisano 26 Października 2018 Godzinę temu, lad napisał: Z orzechami to też ostrożnie, bo one są mega kaloryczne. Garść migdałów to już setka Ale z drugiej strony to świetne źródło tłuszczu. Cytuj Odnośnik do komentarza
ajerkoniak Napisano 26 Października 2018 Udostępnij Napisano 26 Października 2018 Ja bardzo lubię chipsy z jarmużu. Nie pamiętam w jakiej temperaturze się piecze, ale jest x przepisów od fit świrów. Ja dodaje startą skórkę z cytryny, sól i paprykę wędzoną. Chrupie niesamowicie, a kaloryczność żodna. 1 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
jasonx Napisano 26 Października 2018 Udostępnij Napisano 26 Października 2018 Aaa zapomnialem o jeszcze jednym - popcorn bez tluszczu. Mam i i uzywam cos w stylu https://m.euro.com.pl/urzadzenia-do-gotowania/lucznik-am-6611-c.bhtml?gclid=EAIaIQobChMI7sLxw6Sk3gIVUOR3Ch0WHAxVEAQYAiABEgKii_D_BwE&gclsrc=aw.ds podobno szklanka popcornu z tego to jakies 30kcal. Choc ja po zrobieniu lekko skrapiam oliwa z oliwek, zeby sie lepiej przyprawy potem trzymaly (ja zamiast soli uzywam wegety). Cytuj Odnośnik do komentarza
Misiek Napisano 26 Października 2018 Udostępnij Napisano 26 Października 2018 3 godziny temu, jasonx napisał: Aaa zapomnialem o jeszcze jednym - popcorn bez tluszczu. Mam i i uzywam cos w stylu https://m.euro.com.pl/urzadzenia-do-gotowania/lucznik-am-6611-c.bhtml?gclid=EAIaIQobChMI7sLxw6Sk3gIVUOR3Ch0WHAxVEAQYAiABEgKii_D_BwE&gclsrc=aw.ds podobno szklanka popcornu z tego to jakies 30kcal. Choc ja po zrobieniu lekko skrapiam oliwa z oliwek, zeby sie lepiej przyprawy potem trzymaly (ja zamiast soli uzywam wegety). Chciałem to dzisiaj właśnie w Media Markt kupić, na stronie było, myślałem, że wezmę jak człowiek z półki, a tu dupa Cytuj Odnośnik do komentarza
wwosik Napisano 26 Października 2018 Udostępnij Napisano 26 Października 2018 13 godzin temu, Perez napisał: @Misiek, mi żona (lekarz, więc się wyjątkowo słucham :)) często polecała np. orzechy, mogą być też orzeszki ziemne, ale koniecznie niesolone plus przeróżne zestawy z suszonymi owocami. A z orzechami o tyle spoko, że samo ich rozłupywanie jest czasochłonne w porównaniu do wyjadania czipsów z paczki, więc nawet dużo nie zjesz. A u mnie mały sukces - wczoraj waga 99,8 kg - oj, dawno poniżej setki nie było :). Łoho, to jesteś 15kg w dół już. Trzymam kciuki i muszę zacząć uciekać Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.