Skocz do zawartości

Odchudzanie


dragonfly

Rekomendowane odpowiedzi

Poszukuję alternatywy dla chipsów. Tak się już przyzwyczaiłem do oglądania filmów czy seriali i jedzenia chipsów, czy orzeszków w panierce, że wręcz źle mi się ogląda jak czegoś nie jem. A bebzon rośnie. Dzisiaj byłem w biedrze i patrzyłem w kierunku jakichś pierdół typu suszone morele czy coś, ale to też ma dużo cukrów, itd. Ostatecznie biorę sobie jabłko do oglądania, ale jabłko zjada się dość szybko i generalnie nie jest to jakiś super substytut i kończy się to tak, że raz kiedyś zjem jabłko do oglądania, a i tak większość czasu wpierdzielam chipsy czy inne orzeszki, paluszki, czy popcorn :/ 

Odnośnik do komentarza

A tak abstrahując od substytutów, to ja bym zachęcił po prostu do odzwyczajenia się. Najlepszą metodą na każde uzależnienie, jest po prostu odcięcie się od tego ;) Ja tak miewam niestety z piwkami, że po kilku wieczorach piwkowania nie mogę sobie wyobrazić kolejnego wieczoru bez piwa i wtedy nie piję 2-3 wieczory i w kolejnych już nawet nie pamiętam o piwie ;) Trochę bardziej niebezpieczny przykład niż chipsy, ale reguła podobna :D 

Odnośnik do komentarza
3 minuty temu, Reaper napisał:

A tak abstrahując od substytutów, to ja bym zachęcił po prostu do odzwyczajenia się. Najlepszą metodą na każde uzależnienie, jest po prostu odcięcie się od tego ;) Ja tak miewam niestety z piwkami, że po kilku wieczorach piwkowania nie mogę sobie wyobrazić kolejnego wieczoru bez piwa i wtedy nie piję 2-3 wieczory i w kolejnych już nawet nie pamiętam o piwie ;) Trochę bardziej niebezpieczny przykład niż chipsy, ale reguła podobna :D 

Wiem i robię sobie takie odwyki od chipsów. Trwa 2-3 miesiące i potem znowu wracam, dlatego teraz wolałbym jak już to wracać do czegoś mniej kalorycznego i po prostu zdrowszego :) Normalnie nie jadam chipsów, czy orzeszków do piwa czy na imprezach. Ale seriale czy film to już nałóg :D Jestę jak Kopyr :D 

Odnośnik do komentarza

@Misiek, mi żona (lekarz, więc się wyjątkowo słucham :)) często polecała np. orzechy, mogą być też orzeszki ziemne, ale koniecznie niesolone plus przeróżne zestawy z suszonymi owocami. A z orzechami o tyle spoko, że samo ich rozłupywanie jest czasochłonne w porównaniu do wyjadania czipsów z paczki, więc nawet dużo nie zjesz.

 

A u mnie mały sukces - wczoraj waga 99,8 kg - oj, dawno poniżej setki nie było :). 

  • Lubię! 7
  • Dzięki! 1
Odnośnik do komentarza
13 godzin temu, Misiek napisał:

Poszukuję alternatywy dla chipsów. Tak się już przyzwyczaiłem do oglądania filmów czy seriali i jedzenia chipsów, czy orzeszków w panierce, że wręcz źle mi się ogląda jak czegoś nie jem. A bebzon rośnie. Dzisiaj byłem w biedrze i patrzyłem w kierunku jakichś pierdół typu suszone morele czy coś, ale to też ma dużo cukrów, itd. Ostatecznie biorę sobie jabłko do oglądania, ale jabłko zjada się dość szybko i generalnie nie jest to jakiś super substytut i kończy się to tak, że raz kiedyś zjem jabłko do oglądania, a i tak większość czasu wpierdzielam chipsy czy inne orzeszki, paluszki, czy popcorn :/ 

 

Rodzynki (ja uwielbiam  - słodkie, a zdrowe), wafle ryżowe...

  • Lubię! 1
  • Dzięki! 1
Odnośnik do komentarza

Aaa zapomnialem o jeszcze jednym - popcorn bez tluszczu.

Mam i i uzywam cos w stylu

https://m.euro.com.pl/urzadzenia-do-gotowania/lucznik-am-6611-c.bhtml?gclid=EAIaIQobChMI7sLxw6Sk3gIVUOR3Ch0WHAxVEAQYAiABEgKii_D_BwE&gclsrc=aw.ds

podobno szklanka popcornu z tego to jakies 30kcal. Choc ja po zrobieniu lekko skrapiam  oliwa z oliwek, zeby sie lepiej przyprawy potem trzymaly (ja zamiast soli uzywam wegety).

Odnośnik do komentarza
3 godziny temu, jasonx napisał:

Aaa zapomnialem o jeszcze jednym - popcorn bez tluszczu.

Mam i i uzywam cos w stylu

https://m.euro.com.pl/urzadzenia-do-gotowania/lucznik-am-6611-c.bhtml?gclid=EAIaIQobChMI7sLxw6Sk3gIVUOR3Ch0WHAxVEAQYAiABEgKii_D_BwE&gclsrc=aw.ds

podobno szklanka popcornu z tego to jakies 30kcal. Choc ja po zrobieniu lekko skrapiam  oliwa z oliwek, zeby sie lepiej przyprawy potem trzymaly (ja zamiast soli uzywam wegety).

 

Chciałem to dzisiaj właśnie w Media Markt kupić, na stronie było, myślałem, że wezmę jak człowiek z półki, a tu dupa :(

Odnośnik do komentarza
13 godzin temu, Perez napisał:

@Misiek, mi żona (lekarz, więc się wyjątkowo słucham :)) często polecała np. orzechy, mogą być też orzeszki ziemne, ale koniecznie niesolone plus przeróżne zestawy z suszonymi owocami. A z orzechami o tyle spoko, że samo ich rozłupywanie jest czasochłonne w porównaniu do wyjadania czipsów z paczki, więc nawet dużo nie zjesz.

 

A u mnie mały sukces - wczoraj waga 99,8 kg - oj, dawno poniżej setki nie było :). 

Łoho, to jesteś 15kg w dół już. Trzymam kciuki i muszę zacząć uciekać :)

Odnośnik do komentarza

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić obrazków. Dodaj lub załącz obrazki z adresu URL.

Ładowanie
  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...