Skocz do zawartości

Rekomendowane odpowiedzi

Jak obliczacie spalanie kalorii w czasie wysiłku fizycznego? Jeżdżę codziennie 45 minut na rowerze stacjonarnym, z każdym tygodniem intensywność tej jazdy wzrasta, aktualnie w tym czasie robię 16-17 kilometrów. Niby rower ma wskaźnik spalania kalorii, ale zupełnie mu nie ufam. 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

@krzysfiol po co ci to wiedzieć? :D  jeżeli ustalisz delikatny deficyt kaloryczny to po prostu się go trzymaj a aktywność nie zaszkodzi :)

 

na pewno nie może to wyglądać tak, że spalisz 500 kcal na rowerku to tyle więcej dodasz do żarełka :D 

  • Dzięki! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
1 minutę temu, pawoj napisał:

@krzysfiol po co ci to wiedzieć? :D  jeżeli ustalisz delikatny deficyt kaloryczny to po prostu się go trzymaj a aktywność nie zaszkodzi :)

 

na pewno nie może to wyglądać tak, że spalisz 500 kcal na rowerku to tyle więcej dodasz do żarełka :D 

 

Okej, bo naczytałem się głupot w internecie, które wzbudziły moje wątpliwości, dzięki ;)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

  • Przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×