Skocz do zawartości
Nagrody "CM Awards 2018" - głosowanie trwa tylko do 23 stycznia!
CMF Awards 2018

pawoj

Użytkownik
  • Zawartość

    2387
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    11

Ostatnia wygrana pawoj w dniu 30 Grudzień 2016

Użytkownicy przyznają pawoj punkty reputacji!

Reputacja

858 Bardzo lubiany

O pawoj

  • Tytuł
    zielona mila
  • Urodziny 13.04.1985

Informacje

  • Wersja
    FM 2013
  • Klub w FM
    Juventus
  • Skąd
    Z Kipśnej koło Brygla
  • Płeć
    Mężczyzna

Kontakt

  • Website URL
    http://

Ostatnie wizyty

Blok z ostatnimi odwiedzającymi dany profil jest wyłączony i nie jest wyświetlany użytkownikom.

  1. pawoj

    Festung Breslau

    piwko w sobote zawsze chętnie
  2. pawoj

    Festung Breslau

    a ja się melduję u Was w przyszły weekend nocujemy na Krawieckiej i planujemy zabalować
  3. pawoj

    Telewizor

    55/60 wchodzi w gre okolo 4/5 h dziennie
  4. pawoj

    Telewizor

    Polsat cyfrowy, odległość około 4/5m
  5. pawoj

    Telewizor

    Panowie najtańszy, najprostszy tv 55 cali. Prezent dla rodziców, wyjebane mają na 4k i inne dodatki będzie leciał TVN i Polsat, wszelkie dodatki typu wifi i inne cuda nie muszą być
  6. pawoj

    Projekt Chad

    Jeżeli chcesz spalacze to dieta musi być dopięta na tip top. Inaczej szkoda hajsu Zacznij liczyc kalorie jeżeli teraz tego nie robisz i pięknie będzie lecieć
  7. pawoj

    Projekt Chad

    Wychodzę z redukcji! Powoli... Teraz 2900kcal, przyszły tydzień +100kcal i tak do oporu walka zaczyna się teraz Na święta powinienem być blisko zera kalorycznego, czyli jakieś 3600kcal. A od nowego roku idziemy w górę łapać gabaryt 💪🐖
  8. pawoj

    Projekt Chad

    lad 2400... jak stanie na 90kg to co zetniesz na 2000? redukcje skonczysz na 1500? chuja z tego będzie jak się bedziesz spieszył
  9. pawoj

    Projekt Chad

    Pierwsza bardzo ważna rzecz... głęboki wdech przed zejściem w dół (które musisz robić t trochę wolniej) wtedy trzymasz brzuch! Druga sprawa łokcie pod sztangę, łatwiej utrzymać plecy i lepiej wyjedziesz w górę
  10. pawoj

    Projekt Chad

    Nie wiem czy widzieliście podsumowanie mojej redukcji waga serio nie jest żadnym wyznacznikiem szczególnie przy treningu siłowym. Ja w 14 tygodni mega dopiętej miski i siłowym 5x w tygodniu, zrzuciłem 7kg ale różnica jest wg mnie ogromna
  11. pawoj

    Projekt Chad

    Najprostsze i zarazem najtańsze rozwiązanie do przetestowania https://allegro.pl/kfd-collagen-400-g-msn-boswellia-kolagen-i7509981983.html?utm_source=google&utm_medium=cpc&ev_campaign=_UZSD_pla_sport_turystyka_siłownia_fitness_suplementy&ev_adgr=Suplementy+i+odżywki&gclid=CjwKCAjw6-_eBRBXEiwA-5zHaUl6yVZx0pqI624fWRNVSfZDk1u2jifdmfa4P1TSa82YJd1-XM5aqxoCGcMQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds obadaj może sie udać po 3/4 dniach powinna być poprawa @lad AMRAP rób co dwa tygodnie
  12. pawoj

    Projekt Chad

    Kolano boli przy piłce czy przy siłowym? jaki to ból? jeżeli przy siłowym to po jakich ćwiczeniach?
  13. pawoj

    Siłownia

    @krzysfiol po co ci to wiedzieć? jeżeli ustalisz delikatny deficyt kaloryczny to po prostu się go trzymaj a aktywność nie zaszkodzi na pewno nie może to wyglądać tak, że spalisz 500 kcal na rowerku to tyle więcej dodasz do żarełka
  14. pawoj

    Siłownia

    gorąco polecam. możesz spróbować nawet koło 2800 żeby było z czego ścinać, wtedy będzie moc a co za tym idzie mocniejsze treningi i większe cieżary no i efekt lepszy !
  15. pawoj

    Siłownia

    @lad mało kalorii, serio! szybko pójdzie, ale mocy zabraknie ja teraz walczę z redu na poziomie 2800 kcal i juz jest chujowo jakbyście potrzebowali czegoś to piszcie bo ja słabo śledze forumka
×