Ranking użytkowników

Guus Hiddink w Lechii

Nie zapomnijcie dobrze zagłosować

W CS dogrywka na Dust2 między Navi i Astralis, a jako alternatywę podrzucam to:

Porobiłem screeny rozmów i wypowiedzi FYMa (smsy, messenger, forum) i mam zamiar zlozyc doniesienie o popelnieniu przestepstwa.

Netflix anulował zarówno 3 sezon Iron Fist jak i Luce Cage. Mam nadzieję, że to oznacza porzucenie bohaterów, bo jeden był miękką pizdą z harlemu a drugi pompatycznym dupkiem.

Zainstaluj sterowniki graf od zera. https://community.sigames.com/topic/419808-nvidia-lag-solution-that-worked-for-me/#comment-11072126 Przejrzyj ten temat

@Makk- Obronę mistrzostwa uznam za udany sezon. Nie mamy jakiś mega wzmocnień, a rywale nie śpią. Do wszystkich - Odcinków nie było nie z powodu lenistwa, a powodem był brak internetu po przeprowadzce. Teraz już jest i wracamy, do mam nadzieję, waszego ulubionego opka. ------ 17.09.2016 Premiership 5/38 Tottenham Hotspurs vs Crewe Alexandra Stadion White Hart Lane, Londyn Skład: Balbone - Richards, Maiga, Gomez, Spence(45'Colombani) - Leerdam, Krychowiak - El Ghanassy (45'Islas), Lucas - Lewandowski(45'Clayton), Brandy Ekipa z Londynu nie radziła sobie najlepiej przed spotkaniem z nami. W Lidze Europy odpadli w pierwszej rundzie którą rozgrywali, a w czwartej rundzie kwalifikacyjnej ulegli SK Rapid Wiedeń. Ligę też zaczęli nie najlepiej, bo bo czterech spotkaniach mieli zaledwie jedno oczko wywalczając je z Leicester City, a ulegli kolejno Newcastle United, Aston Villi i Manchesterowi City. Przed sezonem poczynili wzmocnienia, a Roberto Rosales, który przyszedł z FC Twente za 10.250.000 € miał być ostoją obrony. My natomiast byliśmy w gazie, a Robert Lewandowski wspinał się na wyżyny swoich umiejętności. Jednak wiedziałem, że wyjazd do Londynu nie będzie za łatwy. Jednak to my już w 23. minucie wyszliśmy na prowadzenie, a bramkę zdobył Febian Brandy. Spodziewałem się łatwego zwycięstwa, ale do przerwy rywale dzielnie się bronili. Po przerwie w 65. minucie Robert Acquafresca wyrównał wynik spotkania, ale po pięciu minutach odpowiedzieliśmy na to trafieniem po raz kolejny Febiana Brandyego. Byłem pewien wywiezienia z tego trudnego terenu trzech oczek, ale w 83. minucie Tom Huddlestone wyrównał wynik spotkania i ostatecznie wywieźliśmy zaledwie jedno oczko. (18) Tottenham Hotspurs 2-2 Crewe Alexandra (11) 0-1 - Febian Brandy 23' 1-1 - Robert Acuquafresca 65' 1-2 - Febian Brandy 70' 2-2 - Tom Huddlestone 83' MoM - Febian Brandy 8.8 (Crewe Alexandra)

Jestem zahipnotyzowany grą Josepha. :O Aż chyba jutro zabiorę od rodziców gemboja i zacznę trenować.

lol

@Vami a słynny obrońca Podlasia się coś do Ciebie odzywa, czy kamień w wodę absolutnie? @jmk już nie będę spamował w przeglądarkowy. Po 2-3 dniach samo wróciło do normy nie rozumiem. Ale dziękuję za pomoc!

Yeah pierwsze zwolnienie w FM 19 za mną Wytrzymałem pół sezonu w Jagiellonii. Bez poparcia szatni nie da się grać

Niestety ale oglądanie nie na żywo traci dla mnie jakąkolwiek atrakcyjność, nawet jeśli nie znam wyniku. Nie potrafię tego wytłumaczyć

No właśnie! FM 06! Pamiętam - mam screeny z taką czcionką jak grałem Nurnberg

@lad oczywiście że będzie Journeyman, ale dopiero od pełnej wersji. Na becie się bawię Jagiellonią. Na plus - ładniej wygląda mecz (3D), szybkość (ale mam tylko PL ligę), szybkość eksportu filmów do YT, dużo niższoligowych klubów polskich i nawet trochę zawodników w nich, podświetlenia wysokich i niskich średnich not (ale przez czcionkę pogrubioną i tak trzeba się wpatrywać), schematy taktyczne - naprawdę, byłem przeciwnikiem, ale bardzo ułatwiają grę Na minus - czcionka (ale ona już była /albo podobna/ w którymś z CM), za dużo kolorków w skórce, przez co jest chaos, obejmując ekipę z Ekstraklasy mając zerowego menedżera (bez licencji i doświadczenia), każda rozmowa motywacyjna jest kontrproduktywna, a zawodnicy szybko zaczynają się buntować i tracisz szatnię (co w sumie jest realistyczne), grzeje się komp bardziej niż przy 18, brak połączenia z Facebookiem, brak 3. ligi niemieckiej Trening jest tak szczegółowy i zamotany jak w którymś już z poprzednich CM/FM, więc dałem asystentowi i wali mnie to A na minus jeszcze MENTORING - nie można już przydzielać zawodników do indywidualnego nauczania, tylko tworzy się grupy - ALE! - i tu kolosalny minus - NIE MOŻNA przydzielić zawodników z juniorów do mentorów z seniorów! Czyli - chcąc mentorować 16-latka z U-18, musisz go promować do pierwszej drużyny! - to jest największa wtopa

Hiszpańscy sędziowie są jedyni w swoim rodzaju. Levanete poszło z kontrą od środka boiska, było podanie wzdłuż linii, liniowy nie podniósł chorągiewki tylko poszedł za akcją, gol dla Levante padł, i nagle z czapki liniowy się obudził i podniósł chorągiewkę w związku z podaniem ze środka pola. Ja pierdole.

Witam z Niemiec.

No risk, no fun.

I dlatego nie robię trade’ow. Hyde po przyjściu do mnie zagrał na 3 punkty, a teraz Browns oddali go do Jags, gdzie będzie drugim wyborem wśród RB Klasyka klasyków.

O kurde, ale w tym nowym FM to, że na liście znajomych na Steam można zobaczyć, kto gra jakim klubem, albo jako bezrobotny, i jaki wynik meczu jest, jeśli akurat gra, to fajny bajer

Pliz, Agnelli rok temu został ukarany na rok zakazu pełnienia funkcji + grzywny na niego i na klub za utrzymywanie kontaktu z przedstawicielami kalabryjskiej mafii, a teraz się robi z tego aferę? I że niby takie konszachty w temacie Juventusu to coś nowego? Ostatnio tak zaskakujące doniesienia czytałem, gdy ktoś na fanpage "Astrologowie ogłaszają" zapowiedział w poniedziałek początek nowego tygodnia. Wiązanie tego z calciopoli to już totalna żenada. Wszyscy oglądający ligę widzą co się dzieje i jak reagują sędziowie, VAR to tylko trochę utemperował, wiadomo, że nawet degradacja nie wypleniła tych praktyk, ale na litość boską - naciski na dziennikarzy czy nielegalny obrót biletami ma tyle wspólnego z ustawianiem meczów (calciopoli), co Juventus z uczciwością. Nazywanie tego skandalu "drugą calciopoli" to głupawa propaganda. Z kolei źródło tego artykułu - Roman Sidorowicz - jakkolwiek bardzo by nie był zasłużony dla społeczności Milanistów w Polsce, to jest osobą niestety mało wiarygodną w tematach prawnych, do tego skrajnie stronniczą w temacie Juventusu. Sam z nim raz dyskutowałem w kontekście FFP i jeśli teraz przytacza źródła tak samo rzetelnie jak wtedy, to może się jeszcze okazać, że Juventus jest ofiarą a nie sprawcą

ZAŁOŻENIA Założenia Projektu Chad są bardzo proste: - zrzucić nadmierną tkankę tłuszczową. - nabrać siły. - wzmocnić organizm. - ograniczyć wszelkie niezdrowe przyzwyczajenia (baj de łej - drugi dzień bez fajki). Podobnie jak kolega @Hajd mam za sobą wiele prób, mniej lub bardziej udanych, ale na potrzeby tego programu startuję praktycznie od zera i przypinam sobie łatkę nowicjusza. REALIZACJA Żeby osiągnąć wszystkie założenia będę oczywiście ćwiczył na siłowni (na razie 3x w tygodniu) i znajdował się w deficycie kalorycznym - pierwotnie miało to być 2300 kcal, ale uż. pawoj słusznie zwrócił mi uwagę, że to trochę zbyt drastyczna wycinka na początek. Podbijam zatem to o 300 i finalnie w moim My Fitness Pal (którego używam jako notatnika żywieniowego) wylądowała liczba 2600, która będzie korygowana na bieżąco w zależności od spadku masy ciała/obwodów. Nie będę robił żadnego cardio - w pracy dużą część dnia spędzam "na nogach", a poza tym niewiele jest na świecie rzeczy, których nienawidzę bardziej od biegania. Jest to na tym etapie kompletnie niepotrzebne, więc nie mam zamiaru się katować. Jutro zrobię pomiary obwodów, bo to chyba nawet lepszy wyznacznik redukcji niż waga (na początku można nabrać trochę masy mięśniowej nawet będąc na redukcji, więc waga może zakłamać nieco obraz bo tracimy tłuszcz, a przy okazji nabieramy mięśni). Miałem to zrobić dwa dni temu, ale zepsuła mi się waga i dopiero od wczoraj mam nową. Ważę się codziennie rano (po czarnej kawie i wizycie w kiblu) i wyciągam średnią z tygodnia - dzienne pomiary potrafią wahać się nawet do 2 kilogramów, więc nie można się nimi sugerować. Pomiaru obwodów będę dokonywał raz w tygodniu. TRENING A: Squats 5x5 Bench press 5x5 Barbell row 5x5 Wznosy bokiem 3x8 (zapomniałem angielskiej nazwy xd) Bicep curls 3x8 Cable triceps pushdowns 3x8 Plus ćwiczenie na brzuch (najczęściej allahy) i łydki. B: Deadlift 5x5 OHP 5x5 Podciaganie wąsko 5x5 Wyciskanie wąsko na triceps 3x8 Bicep curls 3x8 Plus brzuch i łydy. 3x w tygodniu, progresja ciężarowa co trening (zaczynam od baby weights, żeby popracować nad techniką), wariantem ABA -> BAB. JEDZENIE 2600 kcal podzielone na 40% węgli, 30% białka i 30% tłuszczy. Najpopularniejszy podział to 50-30-20, ale ja nie umiem wbijać tylu węglowodanów, które mnie strasznie zapychają. Generalnie nie zakładam sobie jakichś wielkich restrykcji, poza tym że takie "niezdrowe" przekąski (nazwijmy je Anaboliczne Produkty Lada, czasem będę podrzucał tutej) nie będą przekraczały 20% ogólnych kalorii. Źródła białka na razie naturalne (czyli głównie mięso + nabiał), ale chyba zaraz zamówię sobie jakiś proch bo dzisiaj stałem przy garach dłużej niż bym chciał. Schemat posiłków mam prosty - rano jem jakieś śniadanie składające się najczęściej z jajek (w różnych formach) i tosta, później w pracy wciągam jakiś serek wiejski, Skyra albo twaróg z dodatkami, a wieczorem jem główne posiłki - służy to temu, że wieczorem najczęściej włącza się u mnie binge eating, czyli poszukiwanie smakołyków. A po opierdoleniu michy mięsa, ryżu/ziemniaków/kaszy i warzyw, nie mam ochoty już spojrzeć na chipsy, paluszki czy jakieś tam orzeszki. Jedyny wyjątek to wyjazdy służbowe - dzień przed zawsze przygotowuje sobie jakiś prosty OLBRZYMI posiłek do zabrania ze sobą. Mam wtedy niewiele czasu na jedzenie i z reguły ok. 13-14 wciągam jakieś 1000 kcal na raz. Na razie to tyle, co jakiś czas będę coś pisał.

To idź do niego, a tu nie zaglądaj Edit: nie chce mi się z tobą dyskutować, jesteś chujowym i męczącym człowiekiem, znajdź sobie inne zajecie

Jeśli w co drugim to na dzień wyborów mogliby wybrac coś z tej połowy bez takich formułek.